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结婚、怀孕、生子，这从古代就流传下来了，生孩子是每个家庭必须经历的事情，孩子是每个家庭里面的希望，结婚之后，有很多夫妻都会想要一个可爱的宝宝，毕竟结婚有了孩子之后，这个家庭才是完美的。

对于怀孕这件事也是有人欢喜有人忧虑，因为很多女性的体质不一样，所以受孕的几率也是不同的，有些女性的体质不需要注意太多就很轻松怀上了，而有些女性则是备孕好久，肚子也没有一点动静，实在是让人特别的着急。

备孕这件事也是大家很重视的，都觉得备孕的好坏直接决定了是否可以怀孕，大家重视备孕这件事是很正确的，但不一定备孕了就能怀上，有些年轻的夫妻就是备孕的方式不对，而导致了很长时间怀不上，也闹了不少的笑话，也引起了很多的家庭矛盾。

也有很多人都觉得怀孕跟时间段也是有关系的，有一些人觉得是白天的怀孕几率高，有的人则认为是晚上的怀孕几率高。

认为是白天怀孕几率高的人都觉得在早上的时候，男性的体力就比较强，而且也特别的充沛，这个时间段也是男性和女性体内激素分泌最高的时候，因此就很容易怀孕。

而认为晚上怀孕几率高的人觉得晚上的时间特别的充沛，所以身心就会比较容易放松，怀孕的几率也就大大的提高了，而且生出来的宝宝也是特别的健康。

那究竟在一天之中，到底哪个时间段的怀孕率最高呢？

其实最佳的受孕时间是在下午的5点到7点这个阶段，很多人都不明白这个是为什么，根据女性的身体活力判断，在上午是处于一个上升的趋势，而且上午都是特别的忙碌，无论是身体还是心情都是特别难以做到良好的状态。

而中午的2点到4点这个阶段，身体就会特别的容易出现疲惫，在5点到7点之间，这个时候女性的的体内就会达到一个小高潮，在加上下班回家，时间很宽裕，所以怀孕的几率就会大大的增加。

但是知道了怀孕几率最高的时间，可该如何提高怀孕几率？正确的进行备孕呢？

一：注意排卵日

在女性的排卵日进行夫妻生活的话就会大大的增加受孕的几率。

二：注意同房频率

并不是同房的频率越高越好，应该在女性排卵日的前两天或者当天进行就可以，这样怀孕的几率也会很大。

三：注意饮食

饮食也是非常的重要，如果男性的体内缺少锌，就会减少精子的数量，导致怀孕的几率降低，所以在备孕期间，男性就应该多吃一些含锌丰富的食物，比如鸡肉、海鲜等等，钙和维生素也是可以提高生育能力的。

四：坚持运动

女性在备孕期间就可以坚持每天运动，提高自己的身体素质，并且还可以缓解紧张的压力，不用运动的时间太长，每天运动40分钟就可以，还可以促进血液的循环，女性的抗病能力也有大大的提高了，增加怀孕的几率。

五：保持好心情

心情的好坏决定了体内的激素分泌情况，备孕的时候就要保持一个良好的心态和心情，这样不但怀孕的几率会大大的提高，而且生出来的宝宝也是特别的健康和聪明，因此备孕期间一个好的心情也是十分的重要的，因此每天都笑一笑吧。

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。

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