月子期间如果不注意，会落下很多病根。但若是月子期间好好调理，可以治好很多疾病，比如宫寒。宫寒可以通过热敷缓解，但是月子期间刚生完孩子，子宫还没有愈合，此时热敷可能会导致子宫出血过多而引发不适。那么，月子期间可以热敷吗?下面我们就来看看。

冷敷或热敷

按照热胀冷缩的原理，冷敷可以使血管收缩，减少脑部血管局部的充血现象，并减弱神经的敏感度，具有镇痛的效果，可以帮助准妈妈舒缓孕早期偏头痛的症状。

孕期偏头痛可热敷缓解

为方便起见，头痛的准妈妈可以选择湿冷敷：用冷的湿毛巾敷在前额处，时间约为20分钟，但敷完后记得要拿干毛巾把额头擦干，避免着凉。

而热敷可以使血管舒张，缓解神经紧张对脑部带来的压力，从而减轻孕早期偏头痛的症状。热敷的方法与冷敷一致，但需注意毛巾的温度，避免烫伤，准妈妈也可以选择洗个热水澡，但是时间和频率不宜过多，因为浴室空气不流通，也会致胸闷、头晕。

试管打黄体酮后能否用艾灸热敷

注射完黄体酮后是需要热敷的，常用的热敷方法是干热敷和湿热敷，主要是热敷打针的部位，让药物能够良好的吸收，之所以要热敷是因为肌肉注射黄体酮局部会有硬结，而热敷的话当然也能用艾灸热敷，并且用艾灸热敷还会有以下这些好处：

注射黄体酮后热敷是为了更好的吸收

1.艾灸包热敷一方面是用热力达到温通经络、行气活血、驱寒散湿等效果，另一方面借助艾草本身的药力，达到温经散寒的作用；

2.用艾灸包热敷肚子，能够驱寒、舒筋活血，使气血更加通畅，能够暖胃肠，使胃肠消化、吸收更好，能治疗虚寒导致的腹痛、腹泻、消化不良等；

3.并且用艾灸热敷还能治疗妇科疾病，比如宫寒、不孕、痛经等，还具有健脾养血、抗衰老的作用，对体质虚寒和神经衰弱等症状也有改善。

一般在打完黄体酮后，2个小时左右就可以用热毛巾热敷注射部位，当然也可以用艾灸热敷，这样是有利于药物的吸收，同时还可以减轻注射部位的疼痛，促进硬节的消散。需要注意的便是，需要长期打黄体酮针的时候，一定建议两边臀部轮流肌肉注射，不要注射在同一个部位，这样疼痛感会比较强烈，也不有利于药物的吸收。

小月子期间受风、碰冷水如何补救

做完流产手术后，需要一段时间的调理才能让身体尽快恢复，但在这期间有少部分的女性没有重视，导致受风着凉，或者用冷水洗衣物等，都会影响身体的康复，这时需要女性根据自身情况来合理调养，避免落下月子病。

一、小月子受风寒如何排出

女性受风寒后，根据部位的不同，可能会出现脚踝疼痛或者头痛的情况，这时首先要做的就是注意保暖，睡前可以用热水泡脚，活络筋骨到达散寒的目的，也可以用艾条热敷肚脐部位，不仅能帮助体内寒毒尽快排出，还能活血化瘀，让子宫尽快恢复。

艾灸热敷可以排出风寒

如果寒性较重，那么就需要卧床静养，保持室内的窗户关闭，避免再次受风，睡觉时可以多盖几层被子，利用捂汗的方式将体内的寒气排出，此外热水和生姜汤，也有驱寒的作用，在多喝几次后，一般都会痊愈。

二、流产后碰冷水怎么改善症状

我们都知道小月子期不能碰冷水、不能吃凉的东西，女性如果长期触碰冷水，容易引起身体阳虚怕冷无力等症状，严重的会导致气血运行不畅，以至于以后关节疼痛等。

要改善以上的症状首先就要保暖，家里有艾灸灯的可以照射遇冷部位，如果没有的话，也可以用热盐包外敷替代，每天一次、一次30到40分钟，这样不仅能预防其他疾病，还能缓解不适症。

Tips:

女性术后的调理非常重要，一定要引起重视，不管是以上的哪种情况，如果症状没有改善，需要及时就医治疗，以免病情加重，导致其他并发症的发生。

小月子期间注意事项

女性在人流或药流之后，身体是十分虚弱的，此时就需要坐小月子进行调理，期间最重要的就是恢复女性子宫和卵巢的功能，如果没有在此期间特别注意，很有可能会落下病根，从而对女性生育产生影响，因此女性首先要注意休息至少一个月的时间。

女性在小月子期间要注意以下7点事项：

1注意休息：怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，头三天最好能卧床休息，超过13周以休息四周为宜；

2清洗外阴：注意保持外阴部的清洁卫生，流产后分泌物增多，容易引起细菌感染，每天用温开水清洗1～2次；

3禁止坐浴：女性最好采取淋浴的方式，以免脏水流入阴道内，引发感染；

4勤换内衣：尤其要注意内裤要经常更换，保持贴身衣物的清洁无菌，并保持穿衣的干爽洁净；

5禁止同房：在流产后一个月内，应该禁止房事，以防生殖器官感染；

6观察出血和腹痛：流产后阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，如果出现小腹持续疼痛、发烧等症状，要及时就医；

7定期检查：医生一般会建议患者在人流手术后半月要到医院复查。

人流手术后要定期进行复查

Tips：

虽然小月子不同于产妇坐月子，没有坐月子的注意事项那么多，也没有不能洗头洗澡的讲究，但是小月子期间还是不能马虎的，穿衣要注意保暖，避免感染风寒，这是引起月子病的原因之一，当女性出现月子病的症状时，如感觉腰酸腰疼、怕风怕冷，此时一定要引起重视，最好及时就医检查。