对于榴莲,人们表现出两种截然不同的态度。喜欢吃榴莲的人,觉得榴莲入口唇齿留香、堪称美味,而讨厌榴莲的人对榴莲的味道深恶痛绝,甚至避而远之。近日,泰国农业部发文称,中国成泰国榴莲全球最大买家,可见很对人对其的喜爱,有网友调侃道:要不是我怀孕了,我能吃更多。本文就此事和大家谈谈孕妇吃榴莲的相关事宜。
吃榴莲是不会影响到胚胎移植的成功率,反而还能助于移植,因为很多患者在取卵后,卵巢都会造成一定的损伤,此时如果吃榴莲的话,可以说是比较不错的补品,毕竟榴莲中含有蛋白质、维生素、脂肪、还有铁离子、钙离子等微量元素,取卵后吃,那么是能够帮助恢复的,并且还能不气血,在一定程度生也能长内膜,此外吃榴莲的好处也有很多,对于移植前后的来讲,补充一定是有好处的。
1.滋补身体
榴莲的营养价值是很高的,富含多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养元素,非常适用于身体虚弱、产后、术后的朋友食用,以此达到强身健体、滋阴补阳等功效。
2.增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
3.治疗便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,以此缓解便秘症状。但需注意的是,吃榴莲治便秘时要多喝开水,只有这样才能促进纤维的吸收,环节便秘的效果才能更加显著。
4.防癌抗癌
因榴莲维生素含量丰富,这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。
首先,孕妇是可以吃榴莲的,前提是要对它不会过敏。
现代研究表明,榴莲营养丰富,其果肉中含淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、维生素C及微量元素(如钙、铁、磷等)。在泰国,榴莲常被用来当作患者、产后妇女滋养身体的补品。
孕妇吃榴莲的好处
1榴莲富含蛋白质和多种人体所需的氨基酸,可以给孕妇补充蛋白质,有利于胎儿生长发育;
2榴莲性热,可以有效缓解体质偏寒孕妇的腹部寒凉;
3榴莲含有丰富的维生素、微量元素,有利于胎儿发育;
4榴莲可促进肠胃蠕动,可有效帮缓解孕妇便秘问题;
5榴莲富含维生素C,可以有效增强孕妇抵抗力;对于需要补铁的孕妇来说,可促进身体对铁的吸收。
需要注意的是,孕妇吃榴莲没问题,但要注意适量。榴莲含有高热量和高糖分,500克含有500大卡的热量。如果准妈妈经常使用榴莲作为补品,会导致血糖变高,那么胎儿就会超重,这增加了将来生出巨大胎儿的几率。
孕妇不可过多食用榴莲
此外,榴莲是一种热性食物,进食过多后容易上火,出现喉咙痛,烦躁不安和失眠。
榴莲含热量及糖分较高。因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。
榴莲不应和山竹、牛奶一同食用。
一般来说,每人一天不要超过两瓣榴莲。孕妇作为特殊人群,最好每天不要超过一瓣榴莲。此外,吃榴莲果时应多喝水,以利于消化和吸收。
Tips:
怀孕是一个比较特殊的时期,需要尤其注意饮食,其实不光是榴莲,许多东西适量吃一般都是没有什么问题的,要忌暴饮暴食。
在民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻,这都是人们认知到榴莲有着很大的滋补功效。如果,孕妈嘴馋了,可以适当地吃点哦,除了可以当成水果直接吃之外,它也是可以做成一道道美味的菜肴哦!那么,一起来看看适合孕妈吃的可以怎么做吧?
一、榴莲壳排骨汤
原料:猪排骨500克、带壳榴莲半个、食盐适量
做法:
1、排骨洗净用沸水氽一下,捞起过凉水待用;
2、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来,切成小块;
3、将排骨放入砂锅中,倒入清水,以没过排骨最好;
4、大火烧开后转小火煮,至汤汁变白,排骨香四溢;
5、倒入榴莲瓤块一起煮;
6、直至榴莲瓤块熟透,加盐调味出锅。
小贴士:这碗汤不必要加料酒,酒反而会冲淡汤中的榴莲香。汤汁为奶白色,有些淡淡的榴莲味道。
二、榴莲炖鸡
原料:土鸡 1000g、榴莲肉 80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉 50g、榴莲壳30g、枸杞5g、小枣6粒
做法:
1、先将土鸡切成大块沸水洗净;
2、所有辅料洗净沥干水;
3、把所有原料投入砂锅中,同时注入1500g矿泉水,盖好盖用沙纸密封好,上笼屉蒸4小时;
4、取出入盐调味道,再封闭好,入笼屉蒸1小时即可。
小贴士:榴莲味甘温,有很高的营养价值,经常食用可健脾补气,补肾壮阳,温暖身体的作用,特别适用胃寒的孕妇。
根据现代科学和营养学的研究发现,经常食用榴莲可以强身健体、滋脾补气、补肾壮阳,是一种极具有滋补作用的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品,对于病情的恢复有一定效果。
中医上说,榴莲性热可以活血散寒,改善腹部寒凉,而寒凉体质的女性食用榴莲可以调整体质,对于备孕女性来讲可以促进内膜生长,有利于卵泡发育,从而提高生育能力。此外,备孕期间吃榴莲还可以激发性欲,产生雌激素,提高精子和卵子质量。
综上所述,备孕期间是可以吃榴莲的,并且还有不少好处,但对于备孕夫妻双方来讲,不能只把榴莲当作助孕的唯一方法,还应从生活习惯、饮食作息、等方面考虑,这样才能更快且更好得怀孕。
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