原标题：孕前准备女性

怀孕前的准备工作

孕育健康、聪慧的宝宝，是每一个家庭的愿望，而这个愿望往往就意味着，在怀孕的前三个月就要开始做好准备工作。到底有哪些准备工作呢？

1、生活习惯调整

这个时候，养成良好的生活习惯也是准备工作之一。在孕前3个月，要开始注意饮食，加强营养，尽量不熬夜，早睡早起，还要根据个人的情况进行体育锻炼，增强体质，保持良好的身体状态。

2、避免不良干扰因素

在备孕的阶段，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，也不能大量饮酒，或者是X线检查等不良因素的刺激，以免对精子、卵子造成伤害。

3、相关知识储备

这个时候，准爸爸准妈妈都要有意识地开始学习相关的知识，比如性知识、孕育知识、胎教知识，多了解怀孕早期身体、生活的一些变化，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等，避免到时不必要的紧张和恐慌。

4、情感交流

在这段期间，准备工作也包含了夫妻间感情的交流，培养良好的心境，并且可以让性生活更加和谐美满，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

5、身体准备

孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做，而且在检查前需要避免同房。注意，这个检查不仅仅是女方，男方也要进行相对应的检查。其中，女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等。男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

这些准备工作，都需要在怀孕之前做好哦，这样才能做到优生优育。

生男孩的孕前准备

生男孩的孕前准备挺多的。有了这些孕前准备，在男女进行房事造男孩的过程中会顺利很多。那么具体而言生男孩有哪些孕前准备才能增加Y精子顺利与卵子结合的机会呢？

1、基础体温测量

一般情况下，在排卵期附近，女性的体温会发生变化，所以在早晨时女性可以通过测体温的方法找到自己的排卵期，增加受孕的机会。

2、服用天然钙

在备孕期间，女性可以以每天服用4颗天然钙的形式增强体魄。

3、禁欲

在女性排卵期前一周左右的时间不能行房，等到到了排卵日前后再行房。

4、引导酸碱度调节

排卵日前，三天用苏打水冲洗阴道，增强阴道的酸碱性。

5、制造性高潮

在同房过程中，通过制造性高潮的方式，这样女性宫颈分泌的碱性分泌物会比较多，从而更适合Y精子活动。

6、同房姿势

同房姿势建议选择站姿或者后入式，因为这种方式可以让阴茎更加深入，有利于将Y精子送入子宫。

想生男孩的男人孕前准备工作。

虽然我一直主张生男生女都一样。但是对于很多人来说，男生和女生是不一样的。男孩可以生来传宗接代，女孩却嫁给了别人。这种说法肯定是不对的，但是难免有些人就是想要个男孩，这个时候可以从男方入手，可以提高生男孩的几率。

1.饮食调节

怀孕初期，可以多吃一些温而平的食物，也可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物。这些都是精子发育所需要的物质，可以增加精子活力，从而增加生男孩的几率。

2.科学运动

在孕前时期，你需要进行适当的运动。跑步，打羽毛球，打篮球都可以，可以提高你的身体素质，从而增加精子的质量。这样，受孕的概率自然就高了，生男孩的概率也会增加。

3.培养和谐的夫妻关系

国外有研究机构证明，夫妻如果感情非常甜蜜和谐，怀孕时更容易生男孩，因为两个人怀孕时，如果感情特别甜蜜，自然会让心情更放松，备孕效果更好，还能调节自己稳定的内分泌，精子和卵子的质量自然也能得到提升，所以生男孩的概率会更大。

4.适时的室友。

可以选择夏天备孕。这个时候Y精子比较活跃，然后女方计算排卵期。如果此时同房，可以增加生男孩的几率，因为移动较快的Y精子会先于X精子到达卵子。

5.提高Y精子的质量

众所周知，想要生男孩，男性的Y精子是关键，所以这个时候就需要提高Y精子的质量。平时可以保证充足的睡眠，不要太累。尽量减少饮酒、吸烟等。熬夜，并注意补充营养，防止因休息和营养不足而影响精子质量。

生男生女不是女方决定的，主要是男方的性染色体决定的。女性性染色体是XX，男性性染色是XY，如果男性Y精子和女性X卵子结合，那么就是男孩，如果X精子和X卵子结合，那么就是女孩。胎儿的性别是在精子和卵子结合成受精卵的那一刻决定的。