怀孕之后对于饮食方面要重视是很多人都清楚的，在看电视时一些孕妇特别的想要吃虾条，觉得虾条的口感非常好自己之前也是吃过的。但又考虑到肚子里的胎儿营养而不敢乱吃。那么，孕妇能不能吃虾条？我们一起来看看吧。

孕妇孕晚期晚上饿了吃什么好

1.牛奶和面包

女性可以吃一些面包和牛奶。晚上很饿，牛奶可以帮助睡眠很多人在半夜醒来后都不容易入睡，喝一杯牛奶既能缓解饥饿感，也有助于睡眠和营养。孕妇晚上饿了，起床吃饭，会延误睡眠时间，可以吃一些全麦饼干，既饱满又容易消化，还能增加身体膳食纤维还可以补充更全面的营养，而便秘问题的孕妇也可以用它作为零食。

2.全麦饼干

孕妇可以在饥饿时晚上吃。面条易于消化，不会导致食物积聚，影响睡眠。面条味的面条含有更多的蛋白质，可以补充孕妇所需的营养。

孕晚期孕妇吃什么蔬菜好

在孕晚期的时候，应该为即将分娩准好一切的准备，那么在这个时候，在饮食方面也应该注意，应该多补充一些维生素、蛋白质、矿物质，这边不仅仅可以减少孕妇分娩时候的痛苦，还能够保证胎儿的营养需求。在孕晚期的时候应该选择：萝卜，冬瓜，芹菜，莴笋等蔬菜。

1、萝卜

孕晚期临近分娩，在饮食上需要避免辛辣，应该选择一些清淡的食物，避免上火，萝卜是这个时期比较好的选择。能够起到理气、促进消化、疏通肠道的作用。在孕晚期的时候多食一些萝卜，能够帮助肠道功能更好的吸收，有利于孕期的保健。

2、冬瓜

冬瓜利尿，在孕晚期食用的话，可以缓解水肿。同时可以更好的控制体重，且促进新陈代谢。还能起到缓解孕妇紧张情绪，保持孕妇好心情的效果。

3、芹菜

芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠道蠕动，防止孕妇便秘，所以孕晚期吃芹菜是非常好的。

4、莴笋

莴笋是一种能量低营养高的绿色蔬菜，普通蔬菜所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均低于莴笋，且因热量和碳水化合物的含量低，很适合孕晚期的的时候食用。

5、菠菜

在整个孕期都是可以吃菠菜的，菠菜含铁量丰富对身体也是有好处的。

温馨提示：在吃菠菜的时候，一定要绰水，因为菠菜中含有大量的草酸和叶绿素。

孕晚期孕妇能吃鹿茸吗

鹿茸是属于温补的食物，具有生精补髓、养血益阳、强筋健骨的功效，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身和提高机体功能的作用，但是，在处于孕晚期孕妇不宜吃鹿茸，容易上火，且鹿茸活血，在孕晚期时吃了容易导致胎儿早产。

而且也易导致孕妇浑身的血液循环系统血流量明显增加，孕妇的心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致钠潴留而产生水肿、高血压等病症。

此外，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。所以在孕晚期的时候不宜吃鹿茸。

孕晚期吃什么胎儿聪明

要给宝宝一个发育优秀的大脑，千万不要错过宝宝的大脑发育高峰期。这是因为大脑细胞有140亿个，它是一次性分化完成的，以后不再补充。失去了就再也回不来了。那么，孕晚期吃什么胎儿聪明呢？

1、叶酸：

因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形（如脊柱裂）。孕妇在孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。

2、铁：

铁对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。

3、锌：

锌对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。

4、钙：

钙非常重要，它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。怀孕期间缺乏钙质会导致肌肉痉挛，如腿抽筋，此外摄取足够的钙质可预防孕期高血压的发生。奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。