现在生活中抑郁症患者在不断的增多，而他们因为抑郁症的影响，导致身体各方面出现了一些异常的症状，所以有喜网在下面内容中针对“抑郁症会导致闭经吗”做了详细的分析介绍，希望能帮助大家对抑郁症的危害有所了解。

抑郁症会导致失眠吗

首先，患了抑郁症是会导致失眠的，很多抑郁症患者在病情初期就会出现不同程度睡眠障碍，如果没有到医院进行正确的治疗，那么随着病情的发展失眠的情况就会越来越严重，患者甚至可能几天几夜睡不着。所以大家在出现睡眠问题的时候就要引起重视，在失眠时先自我调节，在自我调节无效后及时就诊。

其次，抑郁症患者之所以出现失眠症状是因为长期情绪低落，导致肝气郁结导致的，只有在病情控制住，情绪得以改善以后才会改善失眠的情况。

最后，除了抑郁症因素外，大家心里压力大、过度焦虑也会导致失眠的情况，偶尔失眠一两次没什么，但是长期失眠就不正常了，需要及时查清楚病因对症治疗调理。

如何自我疏导治疗抑郁症

如果能够及时发现轻度抑郁症，加上一些有效的治疗方法或抑郁症的自我分散，是可以控制和防止产后抑郁症病情继续恶化。关于产后抑郁症自我疏导的几种方法你都知道吗？不是很清楚的朋友可以和小编一起来探究下吧！

1，饮食疗法：俗话说，民以食为天，食疗最好坚持抑郁症的自流窜。心理学家建议缓解抑郁症和吃含维生素B的食物，如鱼或粗粮。大豆制品，红枣，虾，芝麻，蜂蜜等食品可以一直食用，营养丰富，易于食用。

2，运动疗法：通过运动来实现抑郁症的治疗还比较困难。虽然运动是一种轻松自在的感觉，但它也可以帮助产后克服忧郁和孤独。然而，家庭成员往往因患抑郁症而经常抑郁时，能够与病人在一起时更好。

3，调整生活：如果仅靠单侧抑郁不足以进行自我分散的力量，为了让效果达到最佳，产后应该适当放慢脚步，重新改变自己的生活方式，需要有更多爱好，与家人和朋友加强情感交流，仍然可以缓解工作压力。

4，按摩疗法：自行消沉抑郁症也可用按摩疗法来缓解病情，双手由关元重叠（位于下腹部的小腹垂直三寸，即四个水平指以下）肚脐）顺时针旋转50圈，从轻到重，从慢到快。

如果你处于压力的工作状态，你可以更多地了解抑郁症的一些常见症状，并及时自我消除抑郁症，以控制情绪并防止进一步恶化。

抑郁症会导致不孕吗

首先，抑郁症并不是会导致女性朋友不孕的绝对性因素，只能是可能性因素，因为在抑郁症发展严重之后会导致女性朋友月经不调，其卵子的质量也会受到影响，所以女性朋友受孕的几率会下降。不过这种影响会在抑郁症逐渐康复的过程中恢复正常，大家只要注意积极配合抑郁症的正确治疗即可。

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其次，抑郁症女性患者在怀孕后可能会因为体内激素水平的波动而出现病情加重或者是复发的情况，所以尽量在病情稳定之后再怀孕，在孕期注意自我调节，如果发现情况不对要及时就诊，以便专业医生及时采取有效的处理。

最后，抑郁症患者只要是没有其它影响生育的不良因素存在是可以正常生育的，不用为此过度的担心，在备孕和怀孕期间要注意心态调节，多了解一些育儿知识，让自己全身心的投入到新生命的孕育中是非常重要的。