原标题：为了准备怀孕，男性应该做出哪些努力？

备孕时女性应该怎么吃勃锐精？

勃锐精分为男版和女版，男版吃了提高精子质量，女版吃了可以帮助女性提高卵子质量，还有改善卵巢的功能。通常应用于试管助孕治疗当中。无论是自然备孕还是试管备孕都是可以服用勃锐精的。女版勃锐精吃法是每天1袋，需要注意的是不能用热水冲服，每次一袋融入到40度以下的温水中服用，太热会降低功效，建议在饭后或者睡前使用，更利于吸收。

勃锐精吃法：

勃锐精对于男性和女性在生育方面都有很大的作用，虽然效果好，但是也要掌握正确的服用方法，加上勃锐精又比较贵，价格在1000多元，如果错误服用达不到效果，还浪费钱。女版勃锐精和男版吃法不一样，具体怎么吃，一起看看下面：

1.勃锐精说明书上表示用法用量是每天早晚1次，每次1袋，但其实女版勃锐精吃法是每天只需1袋，当然决具体要以医生给的药量为准;

2.需要注意的是不能用热水冲服，每次一袋融入到40度以下的温水中服用，太热会降低功效;

3.建议在饭前使用，更利于吸收，此外也可以在睡前服用;

4.并不是所有人都适合服用勃锐精，主要是适应人群是接受人工助孕的女性或者男性，如：试管婴儿、人工授精等;

5.勃锐精女版建议服药时间是在月经周期开始的第一天服用，最好是定时定量服用。

备孕时女性更加需要掌握勃锐精的吃法，清楚怎么吃勃锐精，才能让药达到最好的效果，提高卵子的质量。很多女性担心女版勃锐精是激素药副作用很大，其实女版勃锐精虽然是激素药，但是一般是不会有副作用的，除非私自乱服用，不按照正确的服用方法以及剂量来吃的话，才可能会产生一些副作用，所以按照医生的嘱咐来吃药，一般是没问题的。

2为了成功怀孕，试管婴儿应该努力做到以下几点:

1.高质量的精子卵子。如果精卵质量达不到试管婴儿的标准，试管婴儿成功的概率很低。

2.合适的年龄。如果女性在35岁以下，试管婴儿的成功率在65%以上。年龄越高，成功率越低。因为卵子衰老，卵巢功能受到一定程度的破坏，对怀孕非常不利。

3.良好的盆腔和子宫内膜环境。从生理学的角度，我们知道子宫内膜是胚胎着床最重要的地方。如果引起子宫内膜损伤，或者患有子宫腺肌病、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、严重盆腔炎等妨碍生育的疾病，胚胎无法着床，从而影响试管婴儿的最终成功率。这也是为什么医生总是建议在怀孕期间，子宫内膜要调理到一个好的状态再去做试管婴儿。

4.积极的态度。心理压力大的女性内分泌会受到影响，血管长期处于收缩状态，影响子宫和卵巢的局部血流。而且神经系统紧张会引起一些神经递质的异常释放，导致子宫和输卵管肌肉收缩紊乱，导致胚胎无法着床，导致治疗失败。所以，拥有一个良好的心态，对于一次成功的体外妊娠是非常重要的。

对于那些渴望生男孩的家庭，要特别注意“试管婴儿包男孩”和“试管婴儿100%是男孩”的说法。这显然是不靠谱的，因为每个做试管婴儿的人身体条件都不一样，试管婴儿是一个长期的事情，中间会有各种情况。婴儿的健康是最重要的。

备孕期间男女应该注意什么

婚前，男女在结婚前应该做好。当男人和女人想要孩子时，知道需要注意什么是很好的。例如，如果有地中海贫血，妇科疾病，严重疾病等。年轻夫妇需要注意需要什么样的怀孕。在做体检之前，如果男人或女人有身体不适，就要调整身体然后再怀孕。如果有任何疾病，必须先治愈，女性应注意日常私处的清洁。

2，准备怀孕，男女双方都要养成一些良好的生活习惯，如早起和早起。没有什么可以在早上或晚上散步，尽量保持快乐。怀孕期间年轻夫妇需要注意什么？

3，决定准备怀孕，男女都应该调整饮食，尽量不要吃酸，辣，刺激性较大的食物，男人不能抽烟喝酒。女性尝试吃更有营养的东西，如卵汤，骨头汤等。怀孕期间要注意自己的身体，尽量不要生病，避免吃药。因为在怀孕和怀孕期间，你不能随便吃药，怀孕期间发烧时不能吃药。

准备做试管了应该吃些什么比较好

准备做试管婴儿前可以多吃以下食物：

1、多吃高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨、虾、牛肉、鸡蛋等，以此增加体内所需营养物质，为后期孕育胎儿提供足够的营养。

2、多吃含有叶酸的食物：如菠菜、油菜、南瓜、西红柿、柠檬、草莓、樱桃等，因为叶酸具有预防胎儿脑神经管发育畸形的作用。

3、适当的保证脂肪的供给：脂肪是机体热能的主要来源，其所含的必须脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对试管有益。

4、多补充维生素：维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育和成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取维生素，多吃新鲜的瓜果蔬菜，慎服维生素制剂。

5、可服用相关保健药品：对于精子和卵子质量的不好的人来说，可通过保健品来进行辅助调节，例如辅酶Q10、超级抗氧化剂OPC-3等保健品，都能够增强人体活力和细胞能量的营养。

6、多喝豆浆：在做试管婴儿前可每天饮用豆浆，豆浆中富含的雌激素较为丰富，每天坚持饮用可以促进子宫内膜的生长及修复。

7、补充足够的无机盐和微量元素：如钙、铁、锌、铜等元素，这些元素是构成骨骼、制造血液、提高智力的重要营养物质，可以维持体内代谢的平衡。

8、多食谷类食物：谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。

9、多食坚果类食物：坚果有植物精华之美称，营养丰富、蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命、微量元素等有修复子宫创伤的作用。

10、适当吃些温性水果：女性朋友滋补身体、调养子宫，适宜吃温性水果，应忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足，并且有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌。

综上便是关于“准备做试管了应该吃些什么比较好”的相关内容介绍，希望能够有效帮助到大家。试管前饮食非常重要，所以大家一定要做好饮食调理，保证身体营养所需，这样才能有足够的营养供以胎儿生长发育。