【导读】每到春天，阴雨连绵，空气潮湿。特别在南方，因为湿气太重，衣服常晾不干，墙壁、地板都能渗出水珠。在这样的环境下，会让人由内到外感觉不舒服，儿童更容易疲劳和生病。如果不引起重视，宝宝娇弱的身体很可能就会受到“湿气”的袭击哦。因而，来一场排毒祛“湿”大行动很有必要。

如何防止宝宝“受潮”

在潮湿的环境中，妈妈们从衣、食、住、行入手，来场排毒祛“湿”大行动。

一、保持宝宝衣物干燥

黄梅天里洗的衣服，即使已经由洗衣机甩干，也晾了好几天，用手摸上去，仍然是潮潮的。衣服不换洗不行，家里也没有带烘干功能的洗衣机，怎么办呢？

一种办法是晾在室内，用空调“吹”干；另一种法子，就是用熨斗熨干。但是，这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌，因为衣物无法干透，更容易引起衣物霉变。最好是抓紧天气偶然晴好的时候，把它们晾出去晒晒太阳。

二、注意饮食

预防湿症要从生活习惯的改变开始。在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源；大人在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效；也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物，对预防湿症有很大帮助。

另外，要少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。脾胃湿则容易引起过敏，湿困脾胃，影响脾胃的消化吸收，虾、蟹等湿滞的海鲜，此时应适当少吃，况且这些高蛋白食物难消化，过多进食也会增加脾胃负担。

而且，还要注意饮食卫生。潮湿闷热的天气容易滋生细菌，要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变食物；水果要洗净、消毒后食用，对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食，不要暴食，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、祛湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。

三、住所要常通风

常通风，多抽湿。祛外湿，不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。更重要的是，保持玩具的清洁，不给病菌入侵的机会。

注意保暖，不要受凉。初春湿气爱侵犯小儿，若小儿阳气盛则易抵制寒湿，所以要注意小儿保暖，勿让阳气过分丢失，同时适当运动能增强体质，激发阳气升发，加强身体防御功能。

四、增加宝宝的运动量

潮湿下雨天减少外出。平时可以多带宝宝做运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。适当的身体锻炼很有益，能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。

如果雨停了，尽量带孩子去室外走走，散步的运动量不要大，宝宝身上稍微有点出汗。这样可以把宝宝湿气散发出来。但是切记，在出汗时不要立即洗澡。出汗后半小时至一小时，才能给宝宝洗澡。

家里潮湿会引发皮肤病吗

家里潮湿不仅会影响家居美观度，还会影响人的心情。此外，很多家长表示自己很担心潮湿的环境会引发孩子的皮肤病。那么，家里潮湿真的会引发皮肤病吗？

研究表明，长期处于潮湿的环境中，不仅会让孩子原有的皮肤病加重，还可能会引发新的皮肤病。例如，夏季常见的汗疱症，是一种常见湿疹，在潮湿的环境中容易发病和加剧。除此之外，长期处于潮湿环境中的人们还会感觉身上瘙痒，这往往是由真菌导致的“癣”在作怪。真菌喜好温暖和潮湿，像手足癣和体癣这类由真菌引起的皮肤病，常在温暖的潮湿季节发作和加重。

儿童防骗拐指南

像这样孩子失踪，走丢的事件层出不穷，面对这个万千变化的世界，我们应该要多学一些儿童防骗拐指南，以此来防患于未然。

提前了解儿童防骗拐指南

1、在孩子能说话后，就要教会孩子背诵爸爸妈妈的姓名、单位和电话号码以及家庭地址。

2、告诉孩子不要独自玩耍，上下学要记得找人结伴一起走。

3、除了父母或是父母指定接送孩子的人以外，尽量不让外人代替接孩子，如果遇到这样的特殊情况一定要与学校老师通话确认。

4、拒绝拥挤，牵紧孩子的手、婴儿抱于胸前、手推车中的孩子系好安全带，不要让孩子脱离自己的视线。

5、和父母在出行中走散时，不要乱跑，就在原地等候，也不要跟陌生人走。如果附近有警察岗亭的可以到岗亭里面向警务人员求助。

Tips：

据报道，中国每年失踪儿童不完全统计有约二十万人。所以家长最该提前做好儿童防骗拐指南，日常生活中不仅要做好自己的安全防护工作，更要让孩子了解更多自我保护常识。

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