原标题：为了拥有健康的宝宝，女性在怀孕前应该做些什么？

2备孕期女性应该准备什么

1、锻炼身体。

在制定了宝贝计划之后为准爸妈要注意锻炼身体，强健的身体是成功受孕的前提条件，夫妻可以一起跑步，打球，逛街等，这样既锻炼身体又可以增加感情，是很有效的哦

2、调控饮食。

如果想要宝宝的话，那么很多事物是需要多加注意的，比如芹菜，棉籽油等，这些食物最好就不要吃了，有妨碍作用，而且要戒烟限酒。

3、排卵试纸。

如果为准妈妈的生理周期比较准时的话，是比较容易找到排卵期的，如果感觉不是很准耶可以用排卵试纸进行检测，自己在家就可以检测而且有详细的说明书，操作简单方便。

4、基础体温。

可以通过测量基础体温的方式掌握自己的生理规律，一般情况下坚持测试2个月就能够掌握好自己的规律了，只要掌握好规律，把握好时间成功的概率就大大提高了。

5、检测卵泡。

有的女性朋友的生理周期很不规律，通过排卵试纸和基础体温不好把握，那么也可以通过检测卵泡的方法来进行，就是在每月大姨妈结束后3，4天去医院做个B超，看一下卵泡的发育情况，医生会根据你的情况，安排你下次去检测的时间，从而比较准确的找到最合适的时间。

宝宝健康

　俄罗斯第三代试管婴儿技术，运用PGS\PGD遗传基因的筛查诊断技术，可以检测出125种遗传性疾病，从根本上保证后代健康，不再受到遗传疾病对健康的威胁，起到优生的作用。带来更高的临床妊娠率和活产率。

宝宝辅食应该什么时候添加

给宝宝添加辅食一般不能早于4个月、晚于8个月。

如果过早添加辅食，可能会增加宝宝食物过敏的风险，也容易造成宝宝消化不良。而如果过晚添加，则可能引起会缺铁性贫血，甚至会出现排斥固体食物的可能。

虽然说添加辅食的国际标准是要宝宝满6个月，但是每个宝宝的个体情况不同，因此会略有差异。一般来说，当宝宝有以下反应的时候，我们就可以提前给宝宝添加辅食。

1表现出馋：如果在大人吃饭的时候，宝宝看见可口的饭菜，表现出馋馋的样子，那么可能你的宝宝就要提前添加辅食了；

2自主张嘴：如果当妈妈把饭勺放到宝宝嘴边引诱，宝宝主动自然的张嘴时；

3挺舌反映消失：当妈妈把饭勺放进宝宝的嘴里时，宝宝的嘴唇能合起，含住勺子，挺舌反应消失，能正常闭上嘴巴吞咽食物；

4自主控制头部：当宝宝可以独立坐着，并且可以自主控制头部时。

宝宝做空气浴应该注意什么

1、孩子正在患病期间应停止空气浴锻炼。

2、大雾、大风、寒冷等情况下不要勉强进行。

3、在户外进行空气浴穿衣服要适当，不要穿得太厚，不戴口罩和帽子，但也不应穿得太少，特别是开始进行空气浴，体内无防寒能力，衣着太单薄容易着凉害病。当户外活动经常化后，衣服穿得少一些为宜。

4、每次锻炼要根据气象条件和个体耐寒程度灵活掌握，以不出现寒颤为度。如遇大风、大雾或寒流，可暂停或在室内进行。一般情况下要有规律地坚持，不要无故中断。发烧、虚弱的儿童、严重心肾疾患者，不宜进行空气浴。